福建上润开展心理健康知识讲座——职工温暖工程服务活动

【概要描述】为拓展福州市职工温暖工程服务项目，加大对职工的心理关怀，福州市总工会、马尾区总工会于2020年11月13日与福建上润工会联合开展以《减压调适、从心开始---情绪压力管理技巧》为主题的心理健康知识讲座

分类：2020年
作者：上润报道员
来源：上润报道
发布时间：2020-11-16 08:59
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为拓展福州市职工温暖工程服务项目，加大对职工的心理关怀，福州市总工会、马尾区总工会于2020年11月13日与福建上润工会联合开展以《减压调适、从心开始---情绪压力管理技巧》为主题的心理健康知识讲座，并邀请福建医科大学心理林涌超副教授、郑恬翀心理治疗师为广大职工普及健康知识和团体辅导。

讲座内容不仅有理论知识，还有职工参与放松、呼吸、伸展练习，从想法、行为、情绪、身体等不同层面寻找适合自身放下压力、学会快乐、缓解焦虑、把控情绪的减压方式，引导职工以积极乐观的心态应对工作和生活中遇到的各种困难、压力，激发职工的工作正能量及主动性、能动性和积极性，提升职工获得感、幸福感！

本次职工温暖工程服务活动，体现了党和政府对企业职工身心健康的关爱和重视。心理专家为职工自我解压，化解情绪进行心理疏导，大家受益非浅。

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