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福建上润开展心理健康知识讲座——职工温暖工程服务活动

福建上润开展心理健康知识讲座——职工温暖工程服务活动

【概要描述】为拓展福州市职工温暖工程服务项目,加大对职工的心理关怀,福州市总工会、马尾区总工会于2020年11月13日与福建上润工会联合开展以《减压调适、从心开始---情绪压力管理技巧》为主题的心理健康知识讲座

  • 分类:2020年
  • 作者:上润报道员
  • 来源:上润报道
  • 发布时间:2020-11-16 08:59
  • 访问量:0
— 发布时间 — 2020-11-16

为拓展福州市职工温暖工程服务项目,加大对职工的心理关怀,福州市总工会、马尾区总工会于2020年11月13日与福建上润工会联合开展以《减压调适、从心开始---情绪压力管理技巧》为主题的心理健康知识讲座,并邀请福建医科大学心理林涌超副教授、郑恬翀心理治疗师为广大职工普及健康知识和团体辅导。

讲座内容不仅有理论知识,还有职工参与放松、呼吸、伸展练习,从想法、行为、情绪、身体等不同层面寻找适合自身放下压力、学会快乐、缓解焦虑、把控情绪的减压方式,引导职工以积极乐观的心态应对工作和生活中遇到的各种困难、压力,激发职工的工作正能量及主动性、能动性和积极性,提升职工获得感、幸福感!

本次职工温暖工程服务活动,体现了党和政府对企业职工身心健康的关爱和重视。心理专家为职工自我解压,化解情绪进行心理疏导,大家受益非浅。

 

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